Atmen

mein Rosmarinbäumchen blüht schon :)


Mein absoluter Lieblingsblog momentan ist der von Luisa Francia:
http://www.salamandra.de
Sie schreibt ihre Sicht der Dinge von Portugal und Bayern aus und hat momentan fast täglich wunderbare
Dehn- und Atemübungen für ihre Leserinnen.
Atmen!
Wenigstens einmal am Tag bewußt,
hab ich mir vorgenommen.
Jetzt kann man das Haus auch wieder herrlich durchlüften.
Ich spüle mir auch (immer schon) täglich meine Nase mit Kochsalzlösung, die ich mir selber abkoche, 2 TL Salz auf 200 ml gibt eine gut salzige Lösung. Einfach abkühlen lassen und in einem Squeeze-Fläschchen durch die Nase spülen, daß das Wasser im Rachen wieder rauskommt.
Mein Chef in Brasilien sagte immer, wenn die Leute das täglich täten, bräuchten sie keinen HNO-Arzt ;)

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Mefju

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